“Bienvenidos a otro episodio de BrainTainment. Hoy tengo la suerte de conversar con el Dr. Bruno Cayoun, psicólogo clínico y principal desarrollador de la terapia cognitiva conductual integrada con atención plena (MiCBT). ¡Esta es una conversación súper interesante! Exploramos algunas ideas sobre la atención plena y descubrimos el valor de MiCBT, y quizás lo más importante; cómo se puede aplicar este enfoque a la vida cotidiana.
Entre mucho más, cubrimos:
– Instantánea de lo que se trata MiCBT y por qué podría ser beneficioso
– Enfoque terapéutico de 4 etapas de MiCBT
– ‘Ecuanimidad’ – ¿De qué se trata y por qué es importante?
– ¿Qué es Mindfulness en su esencia y por qué es beneficioso?
– ¿El DESEO es algo malo? ¿O hay un lugar para ello?
¡Por favor, disfruta!”
