En las últimas dos décadas, se ha hablado mucho sobre la naturaleza, los mecanismos y las funciones de la atención plena. Sin embargo, algunas conceptualizaciones y sus paquetes clínicos derivados muestran una evidente falta de diferenciación entre mindfulness, conciencia y atención. Aquí, el Dr. Bruno Cayoun, director del Instituto MiCBT en Hobart, muestra a los médicos cómo desarrollar, estudiar y enseñar la atención plena.
La mayoría de nosotros hemos leído u oído que la atención plena implica prestar atención a propósito, en el momento presente y sin juzgar (Kabat-Zinn, 1990). Aunque elegante en su economía, esta definición ha llevado a interpretaciones y métodos erróneos lo suficientemente alejados del significado original como para hacer llorar al Buda si estuviera vivo hoy. Todo vale, desde prestar atención a las flores en tu patio trasero hasta remar en tu tabla de surf… y ¿por qué no aprender la atención plena de tu perro? De hecho, hay tanta confusión y abuso involuntario de la palabra que muchos recién llegados bien intencionados a la atención plena a menudo se limitan a participar en un proceso de relajación, donde las sesiones grupales a menudo se convierten en un campamento de ronquidos….leer artículo completo aquí
