¿Está interesado en desarrollar recursos internos para enfrentar desafíos estresantes y mejorar su sensación de calma y bienestar? ¿Te gustaría cultivar la perspicacia y descubrir poderosas estrategias de vida? Si es así, únase a nosotros para aprender una práctica meditativa basada en evidencia con el Dr. Cayoun en una inmersión de tres días en la atención plena.
El retiro es adecuado para todos los niveles de experiencia. Vas a:

• Aprende a practicar (o mejorar tu práctica de) meditación de atención plena
• aprender los principios clave de la vida consciente
• descubrir herramientas prácticas para incorporar en las relaciones, la crianza y el trabajo
• comprender cómo romper los patrones habituales de reacción y aprender a responder en lugar de reaccionar
• aprender a trabajar en paz con emociones y pensamientos desafiantes
• aprender a vivir con mayor propósito, sabiduría y realización