Luchando con la depresión,
ansiedad o estrés?
ansiedad o estrés?
Considere unirse a este programa
¡El programa de febrero comienza pronto!
Los participantes pueden esperar los siguientes resultados:
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Capacidad mejorada para comprender y manejar la depresión, el estrés, la ansiedad y la ira.
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Mejora de la capacidad para manejar los comportamientos negativos habituales.
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Mejora de la capacidad para comprender la relación entre las experiencias mentales y físicas y el estado de ánimo.
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Capacidad para participar en la práctica regular de habilidades de atención plena
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Mejora de la capacidad para relajarse.
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Comprender cómo mantener un funcionamiento mejorado y una sensación de bienestar.
Para beneficiarse de este programa Se requerirá la práctica regular de ejercicios de atención plena.
carlton
Programa 1 – Miércoles 19 de febrero
Programa 2 – Lunes 28 de abril
Programa 3 – Miércoles 9 de julio
Programa 4 – Miércoles 8 de octubre
Gee Long
Programa 1 – Martes 11 de febrero
Programa 2 – Miércoles 8 de octubre
Melbourne del norte
Programa 1 – Jueves 15 de mayo
La tarifa incluye:
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CD de práctica y libro de trabajo del curso
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Invitación a asistir a sesiones gratuitas de mindfulness al final del curso
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refrescos
Para discutir la elegibilidad para unirse a los programas o para obtener más información, por favor contactar:
Sara – 0409 669 688
Glenn – 0488 992 728
Susana – 0488 992 721
Sesiones de apoyo individuales disponibles con cita previa
