Psicólogo consultor, Macquarie Psychology, Hobart, Tasmania, Australia
Soy psicóloga y trabajo en práctica privada en Macquarie Psychology en Hobart, Tasmania. Macquarie Psychology se especializa en la práctica de MiCBT y está asociada con el Instituto MiCBT. No siempre he vivido en Hobart. Mi esposo y yo decidimos que queríamos mudarnos aquí después de vivir en climas más cálidos durante los últimos diez años más o menos. Decidimos que era el momento de un “cambio de árbol”. Antes de mudarme aquí, estaba en Townsville completando la práctica final de mi Maestría en Psicología Clínica. Aunque solo mi esposo había conseguido un trabajo cuando nos mudamos a Hobart, el acto de fe valió la pena. Quería trabajar en la práctica privada y quería especializarme como practicante de MiCBT.
Comencé mi vida profesional como psicóloga en prácticas trabajando para Centrelink en Darwin. Este fue un trabajo interesante y desafiante trabajando con clientes que tenían necesidades complejas. Unos años más tarde, me trasladé a Sunshine Coast, donde el trabajo en Centrelink no era el mismo. La demografía era completamente diferente y no tan desafiante. En consecuencia, renuncié y pasé a trabajar para varios departamentos dentro de Queensland Health, incluidos Salud mental para adultos y Salud mental forense para niños y jóvenes. A lo largo de los años, había estado usando un enfoque “ecléctico” de terapia que consistía principalmente en la técnica “Sparkly Eye”. Sin embargo, en este momento, mi práctica no estaba informada por el enfoque de Mindfulness.
Mientras estábamos en Sunshine Coast, un colega sugirió que asistiéramos a un taller de 4 días sobre TCC integrada de Mindfulness, facilitado por el Dr. Bruno Cayoun. En ese momento no había oído hablar de Bruno, pero acepté ir con mi colega debido a mi interés por el Mindfulness. Había meditado ocasionalmente antes de asistir a este taller. Aprendí un marco de práctica psicológica que tenía sentido y el terapeuta que hay en mí quedó inmediatamente intrigado. Aprendí a prestar atención a mi respiración y a volver al momento presente cada vez que me atrapaba en mis pensamientos. Al principio, cuando me levanté, me sentí tan ansioso como antes, pero algo más había cambiado. Dejé de luchar con la ansiedad y comencé a aceptar mis sentimientos como mi condición en ese momento. Además, la atención plena me resultó útil en un sentido más amplio, aunque no eliminó mi ansiedad ese día. Empecé a estudiar seriamente MiCBT y la base de conocimiento que los practicantes budistas habían construido durante 2500 años observando sus propias experiencias mentales.
He tratado de ir donde está mi energía. Si algo me ha interesado, lo he explorado. También me gusta esta cita de la película “Hombres que miran fijamente a las cabras”, “Bob, ¿alguna vez has oído hablar de la trayectoria óptima? Tu vida es como un río y si apuntas a una meta que no es tu destino, siempre estarás nadando contra la corriente. Un chico joven que quiere ser un conductor de autos stock no va a suceder. La pequeña Ana Frank quiere ser profesora de secundaria. Ana, tetona dura, no es tu destino. Pero continuarás conmoviendo los corazones y las mentes de millones. Averigua cuál es tu destino y el río te llevará”.
De acuerdo con mi necesidad de autenticidad y presencia, mi objetivo ha sido trabajar dentro de un marco teórico que resuena con mis creencias y valores. Mi experiencia trabajando con clientes que usan MiCBT ha sido positiva y extremadamente gratificante. Los clientes, que interactúan con el modelo y se comprometen a practicar, demuestran evidencia cuantificable de que el modelo ha sido fundamental en la reducción de los síntomas y el cambio de comportamiento. Inherente a este proceso está lo que aporto a la relación terapéutica como terapeuta. Sigo formándome en MiCBT, lo que implica un compromiso con la práctica de Mindfulness.
Además de trabajar a tiempo completo en la práctica privada, también estoy completando el componente final de una Maestría en Psicología Clínica. Actualmente estoy completando una tesis que tiene como objetivo investigar la regulación de las emociones y cómo esto contribuye a la dificultad que tienen las personas para poder mantener comportamientos de estilo de vida saludables. Estoy en el proceso de recopilar datos para esta investigación. Posteriormente, agradecería la participación de cualquier persona interesada. Esto implicaría ofrecer 25-35 minutos de su tiempo como voluntario para completar los cuestionarios.
Acepto referencias de clientes y me pueden contactar en Macquarie Psychology de lunes a jueves o por correo electrónico: karen.tepper@macquariepsychology.net.au
