TOMANDO EL CARGO – Un curso de Mindfulness para ti
Una terapia basada en la evidencia altamente efectiva
Cursos en marcha durante octubre y noviembre.
8 semanas que podrían cambiar tu vida para mejor
Lunes: 10.00am-12pm 15/10 – 03/12/12
Martes: 14:00 – 16:00 9/10 – 27/11/12
Miércoles: 18:00 – 20:00 10/10 – 28/11/12
Los cursos se condensarán si los números son insuficientes.
- Aprende las técnicas calmantes de la meditación Mindfulness
- Cambia las creencias dañinas sobre ti mismo
- Elimina el estrés y la reactividad
- Toma control de tu vida
La mayoría de nosotros lidiamos con el estrés a diario. Si no se controla, puede provocar problemas de salud, ruptura de relaciones, pérdida de empleos y dificultades financieras. La atención plena es la forma libre de drogas para manejar el estrés y la reactividad. Ya sea que se trate de una adicción, ansiedad, depresión, fobia o simplemente el estrés de la vida cotidiana, Mindfulness podría ser la solución para usted.
Este curso enseña MiCBT (Mindfulness-integrated-Cognitive Behavior Therapy) basado en el trabajo del Dr. Bruno Cayoun. Es adecuado para aquellos que quieren aprender los principios de Mindfulness para mantener una buena salud emocional, para aquellos que quieren lidiar con los factores estresantes diarios promedio y para aquellos que quieren habilidades para manejar condiciones más graves como las mencionadas anteriormente. Como puedes ver, ¡es para todos!
Costo del curso: $495 completo, incluidos CD, notas y evaluaciones.
Entrevistas de admisión (imprescindible) y confirmación del curso del 17 al 25 de septiembre.
