Alivio del estrés con atención plena
Curso de 8 semanas a partir del 22 de enero de 2013
Martes 18:00 – 20:00
Instituto MiCBT 277 Macquarie Street Hobart
Facilitado por la Dra. Pauline Enright
Terapeuta calificado en MiCBT y facilitador de talleres.
¡Haz la mejor resolución de Año Nuevo! Aprende a manejar el estrés y la reactividad. El estrés es parte de la vida para la mayoría de nosotros. Pero si lo gestionamos bien, podemos evitar que erosione nuestra salud y bienestar. ¡Podemos superarlo antes de que se afiance!
Si te cuidas a ti mismo, podrás hacer lo mejor por aquellos a quienes amas y cuidas. Tienes más energía para las cosas que realmente quieres hacer. Incluso si el estrés ya se ha apoderado de ti, aún puedes aprender a controlarlo y recuperar tu vida.
En este curso aprenderás Mindfulness y otras valiosas habilidades de acuerdo con el modelo MiCBT. Serás más capaz de manejar tu vida y tus problemas. ¡Disfrutarás de una mejor calidad de vida!
Para consultas, llame a Pauline al 0409 191 342
