Un curso de terapia grupal de 8 semanas para ayudarlo a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión
¿ Qué es Mindfulness? La atención plena implica prestar atención a cada evento experimentado en el momento presente dentro de nuestro cuerpo y mente, con una actitud no crítica, no reactiva y de aceptación. Al aprender a ser conscientes, podemos comenzar a contrarrestar muchos de nuestros sufrimientos cotidianos, como el estrés, la ansiedad y la depresión, porque estamos aprendiendo a experimentar los acontecimientos de una manera más impersonal, desapegada y aceptable.
Hay un número creciente de enfoques de terapia que incorporan entrenamiento de atención plena. La Terapia Cognitiva Conductual Integrada con Mindfulness (MiCBT) es uno de estos enfoques. Ofrece un conjunto práctico de técnicas basadas en la evidencia derivadas del entrenamiento de atención plena junto con los principios de la Terapia Cognitiva Conductual para abordar una amplia gama de trastornos psicológicos y condiciones generales de estrés.
Esta terapia de grupo de 8 semanas, que se ofrece con 8 sesiones complementarias individuales, seguirá los principios de MiCBT e implicará un entrenamiento de atención plena activa, así como intervenciones psicológicas. La psicóloga clínica Mikako Naito, en su clínica de Tugun en Gold Coast, la ofrecerá a adultos que experimenten estrés, ansiedad o depresión. El número de participantes estará limitado a 8. El servicio de cuidado de niños se puede organizar en el sitio por una tarifa.
Costo :
- Facturación a granel para sesiones grupales e individuales ($ 30.00 por sesión si no tiene un plan de atención de salud mental GP)
- Un pago único de $40.00 para cubrir el costo de los dos CD de entrenamiento de atención plena utilizados para este programa
Días y Hora :
- Sesiones de grupo: 10:15 – 12:15 8 martes a partir del 7 de febrero de 2012
- Sesiones complementarias individuales: 8 jueves o viernes a partir de la misma semana (previa cita)
Consulta/Solicitud : Comuníquese con Mikako al (07) 5559 5391 o mikako.naito@bigpond.com para programar una cita para una sesión de evaluación previa al grupo.
{módulo_literatura,i,86798}
