Con este programa de Mindfulness de 8 semanas, aprende a BAILAR
- Disminuir y controlar el dolor, la ira, la frustración, el estrés, la preocupación, la ansiedad y la depresión
- Acepte y maneje sus pensamientos, sentimientos y comportamientos inútiles
- Neutralice su reacción a los eventos negativos de la vida y siéntase menos abrumado
- Conéctate mejor con las personas que te rodean
- Empodérate para vivir bien y tener un mayor control en tu vida
Se requiere la práctica diaria de atención plena para obtener los máximos beneficios.
Dónde: Sídney
Programa 1 : 15 de febrero de 2014, 8 x sábados, 10-12 p. m.
Programa 2: 5 de agosto de 2014, 8 x martes, 18:30-20:30
Programa 3: fines de octubre TBA
Costo : $35 por hora
Participantes: máximo 10 (más de 6 permite un reembolso de $21.50 de Medicare por sesión sujeto a una remisión del médico de cabecera)
Incluye: sesión introductoria gratuita antes del grupo, CD de práctica 1 y 2, libro de trabajo del programa y refrigerios.
Contacto: Lisa al 04 4848 1001 o correo electrónico: info@sydneymicbt.com.au
Facilitadora: Linda Hayes-Cameron, psicóloga clínica
Sesiones de apoyo individuales disponibles con cita previa
