consciencia

Eficacia de las intervenciones de mindfulness y establecimiento de objetivos para aumentar la resiliencia y reducir el tabaquismo en grupos socioeconómicos bajos: protocolo de ensayo controlado aleatorio.

Autores: Reece De Zylva, Elissa Mortimer, Emma Miller, George Tsourtos, Sharon Lawn, Carlene Wilson, Jonathan Karnon, Richard Woodman y Paul Ward

Mindfulness CBT Meditation

¿Por qué meditar? El papel diferencial de la atención, la conciencia y la atención plena

By Bruno A. Cayoun, DPsych, MiCBT Institute, Hobart Australia. En las últimas dos décadas, se ha hablado mucho sobre la naturaleza, los mecanismos y las funciones de la atención plena. Sin embargo, algunas conceptualizaciones y sus paquetes clínicos derivados muestran una notable falta de diferenciación entre mindfulness, conciencia y atención. Esto tiene consecuencias para lo …

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La Terapia Cognitiva Conductual Integrada de Atención Plena Grupal ( TCCMi ) reduce la depresión y la ansiedad y mejora el florecimiento en una muestra de atención primaria transdiagnóstica en comparación con el tratamiento habitual: un ensayo controlado aleatorizado

Autores: Sarah EB Francis · Frances Shawyer · Bruno Cayoun · Joanne Enticott · Graham N. Meadows

Somnolencia

Incluso después de una buena noche de sueño, las personas a veces pueden sentirse somnolientas cuando practican la atención plena. A veces esto se debe simplemente a que está profundamente relajado después de un poco de estrés. Como nuestro sistema nervioso no está acostumbrado a que nuestros ojos estén cerrados mientras estamos profundamente relajados, a …

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