Autores: Reece De Zylva, Elissa Mortimer, Emma Miller, George Tsourtos, Sharon Lawn, Carlene Wilson, Jonathan Karnon, Richard Woodman y Paul Ward
En este episodio de Better Thinking, Nesh Nikolic habla con la Dra. Alice Shires sobre los posibles efectos del entrenamiento en mindfulness sobre la ira, el duelo y el dolor crónico. https://youtu.be/It0aGqkoy_E Escuchar en Podcasts de Apple | Spotify | Google Podcasts | Stitcher
Autores: Jill Cheever, Bruno A. Cayoun, Bradley Elphinstone & Alice G. Shires
Autores: Bruno A. Cayoun, Bradley Elphinstone y Alice G. Shires
By Bruno A. Cayoun, DPsych, MiCBT Institute, Hobart Australia. En las últimas dos décadas, se ha hablado mucho sobre la naturaleza, los mecanismos y las funciones de la atención plena. Sin embargo, algunas conceptualizaciones y sus paquetes clínicos derivados muestran una notable falta de diferenciación entre mindfulness, conciencia y atención. Esto tiene consecuencias para lo …
¿Por qué meditar? El papel diferencial de la atención, la conciencia y la atención plena Read More »
Autores: Sarah EB Francis · Frances Shawyer · Bruno Cayoun · Joanne Enticott · Graham N. Meadows
La mala comprensión de las técnicas de atención plena en las primeras etapas a menudo conduce a cierta agitación y al deseo de distraernos, malinterpretar la experiencia, agitarnos y, en última instancia, dejar de practicar. La agitación puede ocurrir y ser estimulada de muchas maneras. Por ejemplo, podemos sentirnos irritados por el ruido de fondo …
Incluso después de una buena noche de sueño, las personas a veces pueden sentirse somnolientas cuando practican la atención plena. A veces esto se debe simplemente a que está profundamente relajado después de un poco de estrés. Como nuestro sistema nervioso no está acostumbrado a que nuestros ojos estén cerrados mientras estamos profundamente relajados, a …
Autores: Fateh Sohrabi · Ahmad Sohrabi · Narges Shams‑Alizadeh · Bruno A. Cayoun
Actualmente estamos buscando voluntarios con experiencia y conocimientos relevantes en cualquiera de estas áreas para formar parte de uno (o más) de los 4 subgrupos para organizar los capítulos.
