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Conferencia ICM 2022

Únase a los expertos de las tradiciones científicas, espirituales y religiosas para ampliar nuestra comprensión de la ciencia contemplativa, la compasión y la atención plena. 15-18 NOV.   El estudio

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Mindfulness en la práctica

Claves para medir el progreso del paciente durante la TCC integrada en Mindfulness Este seminario web patrocinado por Novopsych presentará a los clínicos de salud mental y a los investigadores

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Noticias - CONFUSION AND DOUBT

Confusión y duda

A veces, las personas que se someten a un entrenamiento de atención plena se preguntan: “¿Qué estoy haciendo aquí con los ojos cerrados observando mi respiración y las sensaciones corporales?”

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Noticias - part 6

Agitación

La mala comprensión de las técnicas de atención plena en las primeras etapas a menudo conduce a cierta agitación y al deseo de distraernos, malinterpretar la experiencia, agitarnos y, en

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Noticias - part 5

Pobre interocepción

Si acaba de comenzar a practicar el escaneo corporal, es probable que experimente dificultades iniciales para sentir sensaciones corporales en algunas partes del cuerpo, que es una habilidad llamada intercepción.

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