Mindfulness para fumadores
¡Fumar es notoriamente difícil de dejar! Sin embargo, a muchos fumadores les encantaría dejar de fumar, ¡si supieran cómo hacerlo! Si esto suena como usted, Mindfulness para fumadores es para ti. Mindfulness para fumadores es un curso para ayudarte a dejar de fumar. Te damos información importante sobre el tabaquismo. Aprendes valioso Consciencia habilidades para manejar la reactividad y la abstinencia. Tendrás más control sobre lo que haces. Aprenderás otras habilidades importantes, como la asertividad y el manejo de situaciones difíciles. A menudo, cuando no estamos manejando bien las cosas, recurrimos a fumar. Al principio ‘alivia’ el estrés. Pero luego se convierte en la causa del estrés y de muchos otros tipos de problemas de salud.
También aprenderá sobre la prevención de recaídas para que pueda mantenerse en el objetivo una vez que finalice el curso. Los valiosos recursos del curso lo ayudarán a mantener sus logros.
Detalles del programa
Lugar : Centro Católico, 271 Sandy Bay Rd, Sandy Bay
Fechas: 5, 12, 19, 26 de agosto, 2, 9, 16, 23 de septiembre
Horario : 17.30 – 20.00 h.
Tarifa: Tarjeta de concesión de $540/$490. Cubre 8 sesiones, evaluaciones, notas, CD, refrigerios, 3 sesiones individuales que incluyen una entrevista previa al curso y GST.
Aplicar: Inscríbete en línea , teléfono o correo electrónico y le enviaremos una hoja de información y un formulario de solicitud. Dra. Pauline M. Enright
Teléfono: 0409 191 342
PO Box 907, Sandy Bay, TAS 7006.
paulina@hobartcounselling.com
www.hobartcounselling.com
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