En el transcurso de 8 semanas, aprenderá un proceso simple y práctico paso a paso para cambiar la forma en que experimenta los desafíos de la vida y comprenderse mejor a sí mismo. Usaremos la TCC integrada con Mindfulness (MiCBT) del Dr. Bruno Cayoun, que incorpora numerosas habilidades y principios tanto de la atención plena como de la terapia cognitiva conductual.
Beneficios de aprender en grupo
El aprendizaje como parte de un programa grupal mejora la participación y el compromiso con la práctica diaria de atención plena. Tienes la oportunidad de ser alentado y apoyado por otros en el grupo a medida que avanzas. Lo más importante es que se dará cuenta de que no está solo en sus experiencias y desafíos.
Para reservas y consultas, comuníquese con Patrea al 0410 264 224 o patrea@positivepsychologystrategies.com.au
Reembolsos de Medicare disponibles (se aplican condiciones)
